Почему кожа рук сухая и как с этим бороться?

Очень неприятно, когда кожа рук сухая день за днем. Наши руки находятся постоянно на виду и зачастую по ним можно судить о возрасте и чистоплотности человека. Поэтому очень важно правильно и регулярно ухаживать за кожей на руках, чтобы сохранить ее здоровой и красивой как можно дольше времени.

Красота рук больше, чем остальные части тела, нуждается в дополнительной защите и уходе, так как она больше всего подвержена действию внешних факторов.

Больших хлопот и неудобств доставляет, когда у человека очень сухая кожа рук, что приводит к раздражению, зуду и преждевременному старению кожного покрова. Может провоцировать сухая кожа и трещины, которые долго не заживают, микротрещины и шелушения. Почему так происходит? Очень важно понять причину таких проявлений, так как очень сухая кожа рук может говорить не только о неправильном уходе, но быть следствием, серьезного заболевания организма.

Наиболее частые причины сухости кожи на руках

1. Частое мытье рук. Особенно пагубно отражается на нашей кожной поверхности сильно холодная или горячая вода, а еще мытье щелочесодержащими моющими средствами, из-за контакта с которыми кожа теряет свою естественную защиту, она становится склонной к раздражениям, дерматитам, сухости и нередко трескается.
2. Незащищенность кистей рук во время сильного ветра, мороза или палящего солнца. Под влиянием ветра и мороза кожа рук обветривается, грубеет и становится весьма уязвимой. Солнце обезвоживает кожу, делая ее очень сухой, вследствие чего кожа быстрее стареет.
3. Внутренние заболевания организма. Очень сухая кожа, трещины на ней могут свидетельствовать о пищевой аллергии или заболевании, связанном с нарушением обмена веществ, стрессе, недостатке воды в организме. Сухая и потрескавшаяся кожа рук иногда бывает и у больных диабетом.
4. Несбалансированное питание является причиной недостаточного поступления в организм микроэлементов и витаминов: А, группы В, С, Е. Ограниченное количество полезных веществ в первую очередь сказывается не только на руках, но и на коже всего тела.
5. Применение некачественных косметических средств и неправильный уход. Использование низкосортной косметики может также быть причиной сухости и раздражения на коже. Равным образом нельзя пользоваться кремами, у которых вышел срок годности, они не только не принесут пользы, но и могут вызвать аллергическую реакцию.
6. Наследственная предрасположенность, врожденные патологии, старение кожи с возрастом. В этих случаях сгладить ситуацию, уменьшить сухость и замедлить процесс старения можно, уделяя максимум внимания питанию и увлажнению кожи рук.

Для того чтобы предотвратить сухость и преждевременное старение рук, нужно соблюдать здоровое питание, грамотно пользоваться средствами гигиены, увлажнять и питать кожу рук косметическими средствами.

Профилактика сухости и уход за кожей на руках

Существуют элементарные правила, соблюдая которые ваша кожа будет иметь здоровый и ухоженный вид:

• мыть руки рекомендовано в теплой воде;
• для мытья рук лучше выбрать мыло с нейтральным рH, содержащее увлажняющий крем;
• тщательно вытирать руки после мытья – это самая частая причина сухости рук;
• после водных процедур, наносить питательный или увлажняющий крем, не забывать уделять внимание местам между пальцами;
• используя средства бытовой химии при уборке или мытье посуды пользоваться резиновыми перчатками, предварительно рекомендуется также увлажнить руки кремом;
• 3-4 раза в месяц рекомендуется скрабировать кожу, после чего нанести жирный крем для рук;
• зимой нужно увлажнять в квартире воздух, а при выходе на улицу надевать перчатки или варежки.

Правильное и сбалансированное питание

Одним из главных факторов, которые влияют на состояние кожи тела и кистей рук, является здоровое питание. Сухая кожа на пальцах рук, может говорить о том, что организму не хватает требуемых ему полезных компонентов для нормального обмена веществ. Мы ежедневно должны потреблять достаточное количество белков жиров и углеводов для правильной работы всего организма.

Белки участвуют в строении клеток организма, при недостатке которых кожа теряет свой тонус, становится дряблой и морщинистой. Максимальное количество белков содержится в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца, соевые, бобовые, кисломолочные продукты.

Жиры не менее важны для обменных процессов. Рекомендуемое потребление жиров способствует увлажнению и питанию эпидермиса, кожа не так подвержена сухости и меньше склонна к появлению морщин. Особенно полезны ненасыщенные жиры, которыми обладают морепродукты, яйца, орехи, растительные масла.

Углеводы очень богаты витаминами и микроэлементами, они не только дают нам энергию, но и влияют на цвет, упругость и внутренний и внешний вид кожных покровов. Наиболее полезные для кожи медленные углеводы: это каши, овощи и фрукты.

Достаточное потребление воды не менее важно для здоровья и красоты нашей кожи.

Ее недостаток может приводить к блеклости, потери тонуса, сухости и преждевременному старению. Рекомендовано потреблять не менее 1,5 литра жидкости в день, для поддержания водного баланса организма.

http://netpryshhei.ru/www.youtube.com/watch?v=p8kwc-H0JgU

Как выбрать качественный крем для кожи рук?

При выборе косметического средства, обращайте внимание на состав. Хороший крем должен содержать в себе глицерин или гиалуроновую кислоту, которые в первую очередь отвечают за удержание влаги и питание кожи, витамины (А, E, D), экстракты лекарственных растений. В креме не должно быть синтетических красителей, которые могут вызвать раздражение или зуд. Летом лучше всего использовать крем с солнцезащитным фильтром, он поможет защитить кожу от ультрафиолета, тем самым предотвращая пересыхание и преждевременное старение кожи. Существуют также защитные кремы, содержащие силиконы, они создают на коже рук невидимую пленку, которая плохо смывается водой. Такой крем подойдет, если вы занимаетесь домашней работой, не используя резиновые перчатки. Качественный крем после нанесения не должен вызывать чувство стянутости, излишней жирности, жжения и оставлять следы на одежде.

Очень благотворно на кожу рук влияют растительные масла, которые всегда найдутся на кухне: оливковое, льняное, подсолнечное.

http://netpryshhei.ru/www.youtube.com/watch?v=OQleRRy8m2M

Подогретое масло можно просто втирать в кожу или смочить марлю, положить на руки, зафиксировать вощеной бумагой и надеть хлопчатобумажные перчатки и так оставить на ночь. Такая процедура способствует заживлению микротрещинок , устраняет сухость и питает кожу витаминами.

Как видим, нет ничего сложного и невыполнимого в уходе за кожей рук. Уделяя совсем немного времени, можно не только предотвратить, но и избавиться от сухой кожи на руках. Главное – это делать регулярно и своевременно, и ваши ручки будут выглядеть молодо и красиво.